Ben je overdag vaak moe, ook al heb je genoeg geslapen? Wetenschappers van Harvard denken een deel van de verklaring gevonden te hebben. Ze ontdekten zeven moleculen in het bloed die een rol spelen bij hoe slaperig je je voelt.De onderzoekers analyseerden bloed van meer dan 6.000 mensen. Daarbij viel op dat mensen met hogere concentraties van een aantal specifieke stoffen minder last hadden van slaperigheid overdag. Die resultaten werden later bevestigd bij tienduizenden mensen in het Verenigd Koninkrijk en Finland.Wat heeft voeding ermee te maken?Twee van de stoffen bleken omega-6 vetzuren te zijn, die je vooral binnenkrijgt via voeding. Ze zitten onder andere in noten, zaden, plantaardige oliën en vette vis. Dat zijn ingrediënten die ook typisch z …
Lees het gehele artikel
Bron: Dit is waarom je altijd moe bent (volgens onderzoek van Harvard) | welingelichtekringen