Sportfanaten opgelet: een nieuwe Amerikaanse studie toont aan dat extreem intensieve training je weerstand tijdelijk kan verzwakken. Gelukkig is het effect van korte duur.We weten allemaal dat sporten gezond is. Het versterkt je hart, maakt je blij en houdt je weerstand op peil. Maar Amerikaanse wetenschappers hebben nu ontdekt dat er ook zoiets bestaat als té veel van het goede.De onderzoekers lieten 11 brandweerlieden 45 minuten lang zware training doen. Voor en na de training namen ze monsters van bloed, urine en speeksel. Het resultaat? Na de intensieve workout waren er duidelijke tekenen dat het immuunsysteem tijdelijk op een lager pitje stond.Wat gebeurt er in je lichaam?De wetenschappers zagen twee opvallende veranderingen. De ee …
Lees het gehele artikel
Bron: Te fanatiek sporten is niet altijd goed: het kan je immuunsysteem tijdelijk lamleggen | welingelichtekringen