Uit psychologisch onderzoek en praktijkervaring blijkt dat bepaalde dagelijkse gewoontes mensen structureel ongelukkig kunnen maken. Deze gewoontes lijken soms onschuldig, maar kunnen op de lange termijn een gevoel van tevredenheid en geluk ondermijnen.1. Jezelf voortdurend met anderen vergelijken
Mensen die hun eigenwaarde steeds afmeten aan de successen of het geluk van anderen, blijven vaak ontevreden. Sociale vergelijking leidt tot onzekerheid en het gevoel nooit goed genoeg te zijn, omdat er altijd wel iemand is die het “beter” lijkt te doen.2. Altijd rekening houden met het ergste Voortdurend piekeren over wat er allemaal mis kan gaan, zorgt voor een constante staat van angst en spanning. Dit doemdenken belemmert het ervaren van rust en geluk, omdat het brein steeds op zoek gaat naar bevestiging van gevaar en tekortkomingen3. Iedereen de schuld geven van je problemen
Altijd externe factoren of andere mensen de schuld geven, betekent dat je jezelf geen controle toekent over je …
Lees het gehele artikel
Bron: 9 dagelijkse gewoontes van mensen die volgens de psychologie nooit echt gelukkig zullen zijn | welingelichtekringen