Die chocolaatjes uit de boom, de banketstaaf bij de koffie en niet te vergeten al die gangen tijdens het kerstdiner. Voor je gevoel ben je na kerst kilo’s aangekomen. Maar is dat ook zo?
Iris Groenenberg van het Voedingscentrum legt uit in de Telegraaf: “Eén kilo gewichtstoename staat ongeveer gelijk aan 7000 calorieën. Je moet wel heel erg je best doen om in één dag deze hoeveelheid calorieën binnen te krijgen. Het is niet heel waarschijnlijk dat de extra kilo’s dus echt te danken zijn aan de kerstdagen en jaarwisseling.”
Staat er toch na kerst een schokkend cijfer op de weegschaal, vrees dan niet: vermoedelijk houd je vocht vast. Een paar dagen later ben je vast weer wat lichter.
Kom je dan helemaal niet aan tijdens de feestdagen? Dat is ook weer niet zo, weet Groenenberg. “Uit studies is …
Lees het gehele artikel
Bron: Hoeveel kilo komen mensen gemiddeld aan tijdens kerst? | welingelichtekringen