Lekker stevig doorwandelen maakt je hart een stuk gelukkiger, zo blijkt uit een Brits onderzoek. Wie regelmatig flink de pas erin zet, heeft maar liefst 43 procent minder kans op hartritmestoornissen. De wetenschappers hebben het niet over een rustig ommetje, maar over wat steviger aanpoten. Ze volgden ruim 420.000 Britten die hun wandeltempo bijhielden. Een slakkengangetje van minder dan 5 kilometer per uur bleek niet zo gunstig. Maar wie met een gezond tempo van 6,5 kilometer per uur of meer door het park banjerde, plukte daar de vruchten van.Na dertien jaar onderzoek was het verschil overduidelijk. Van de totale groep kreeg ongeveer 9 procent last van een onregelmatig hartritme. Maar bij …
Lees het gehele artikel
Bron: Dit is wat sneller wandelen doet met je hart | welingelichtekringen