Als je de afgelopen tijd een beetje actief was op sociale media, is de kans groot dat je de naam ashwagandha hebt zien langskomen. Sterren als Meghan Markle, Gwyneth Paltrow en Jennifer Aniston zweren erbij. Op TikTok explodeerde de hashtag #ashwagandha in 2024 naar meer dan 670 miljoen views. Maar wat maakt deze plant zo populair, en belangrijker: werkt het echt?Ashwagandha, officieel Withania somnifera, is geen nieuwkomer. In de traditionele Ayurvedische geneeskunde uit India wordt het kruid al duizenden jaren gebruikt. Ayurveda gelooft in het in balans brengen van lichaam, geest en ziel door middel van natuurlijke behandelingen, variërend van voeding en …
Lees het gehele artikel
Bron:
Dit oude kruid is trending door zijn gezondheidsvoordelen, maar pas op: er zijn risico’s
| welingelichtekringen