Op deze Blue Monday kun je niet om de mentale gezondheidstips heen. En terecht: het is koud en nat buiten. Het laatste waar je aan moet denken is sporten en die reep chocola staart je al een tijdje aan. Hoe houd je de moed erin?
De Zweedse psychiater Anders Hansen begint in het AD met uit te leggen dat de mens helemaal niet is gemaakt om fulltime gelukkig te zijn. “Dat zouden we niet overleven. De hersenen creëren gevoelens en die gevoelens leiden ons naar gedragingen die overleving en voortplanting tot gevolg hebben. Als je je altijd goed voelt, dan stop je met streven. Als jagers en verzamelaars stopten met streven en dus niet meer zochten naar voedsel en hulpbronnen, hadden zij dat niet overleefd. Daarom zijn positieve gevoelens vaak maar van korte duur, zodat daar al snel een verlangen naar meer voor in de plaats komt.”
En we zijn in feite maar weinig veranderd, sinds …
Lees het gehele artikel
Bron: Fulltime gelukkig zullen we nooit worden, maar door deze tips voel je je wél beter | welingelichtekringen