Veel mensen geloven dat geluk vooral het resultaat is van omstandigheden – een kwestie van geluk hebben, of pech. Toch wijzen psychologen en wetenschappers al jaren op het belang van onze eigen persoonlijkheid en gedrag bij het ervaren van geluk. Nieuwe onderzoeken maken duidelijk: geluk is zelden puur toeval.De invloed van je persoonlijkheidWaar vaak wordt gedacht dat vooral angst, neuroticisme of negatieve emoties bepalend zijn voor onze mentale gezondheid, blijkt uit recent onderzoek dat vooral één persoonlijkheidstrek sterk samenhangt met geluk: consciëntieusheid. Dit betekent zoiets als zorgvuldigheid, doelgerichtheid en het vermogen om georganiseerd en vasthoudend te zijn. Mensen die deze eigenschap ontwikkelen, blijken een soort psychologisch ‘schild’ te hebben tegen stress en tegenslag. Ze zijn beter in staat om doelen te formuleren, plannen te maken en stressfactoren tijdig te herkennen en te managen.Zelfdiscipline: een trainbare eigenschapIn tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is consciëntieusheid geen eigenschap waarmee je geboren moet zijn. Volgens psychologen kun je dit …
Lees het gehele artikel
Bron: Geluk is niet alleen toeval, zegt de wetenschap | welingelichtekringen