Heb je een buikje dat net wat te ver uitsteekt? Je bent zeker niet de enige! Veel mannen worstelen met een zogenaamde ‘bierbuik’, vooral naarmate ze ouder worden. Maar wat veroorzaakt nu eigenlijk zo’n bierbuik en belangrijker nog: hoe kom je ervan af? Laten we eens kijken naar de oorzaken van die hardnekkige buik en wat je eraan kunt doen.Waarom krijg je eigenlijk een bierbuik?Een bierbuik ontstaat niet zomaar. Er zijn verschillende factoren die een rol spelen:Je hormonen hebben grote invloed! Bij mannen daalt het testosterongehalte met de jaren, waardoor vetcellen in de buik meer vet vasthoudenHet stresshormoon cortisol zorgt ervoor dat vet vooral naar je buik gaatAlcohol verhoogt het cortisol in je lichaam én bevat veel calorieënJe lichaam m …
Lees het gehele artikel
Bron: Hoe kom ik van mijn bierbuik af | welingelichtekringen