Veel mensen krijgen bij hitte last van hun darmen. Wat hebben warmte en buikklachten met elkaar te maken?Uitdroging is de hoofdoorzaak van darmklachten tijdens hitte. Door zweten verlies je meer vocht, waardoor darmen harder moeten werken om voeding te verwerken en ontlasting te vormen. Dit leidt tot verstopping en buikpijn. Normaal heb je anderhalve liter water per dag nodig, maar bij warmte aanzienlijk meerVoedselveiligheid wordt een groter risico omdat bacteriën sneller groeien in warme omstandigheden, wat de kans op voedselvergiftiging vergroot. Voedsel kan bij hoge temperaturen al na een uur buiten de koelkast bederven.Veranderde eetgewoonten spelen ook een rol. De spijsvertering werkt trager om minder warmte te produceren, mensen eten vaak later op de avond (wat een trigger kan zijn), en hebben een verminderde eetl …
Lees het gehele artikel
Bron: Warm weer en buikpijn: 5 praktische tips voor je darmen | welingelichtekringen